春季是呼吸道傳染病流行高發季節。由于天氣多變，時暖時寒，人們經曆了一個漫長的冬天，當春季來臨時，人體內環境很難與外界環境相適應💆♂️🙅🏻♀️，人體的免疫力相對低下，細菌🧏🏼♀️、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲人體，特別容易引起流感、麻疹、流腦、流腮、肺結核🚔、水痘等呼吸道傳染病的流行🩷。沐鸣3內人員相對集中𓀇👻，一旦出現傳染病，很容易造成傳播，對廣大師生的工作學習造成極大的影響。為了預防春季呼吸道傳染病發生或傳播，特作以下溫馨提示👳🏻：1．戴口罩：戴口罩是預防呼吸道傳染病的重要方法和保護措施⛓，尤其是在公共場合戴上口罩可以起到降低感染風險的作用👼🏽🤳。2．常通風：新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內汙染物。教室、宿舍、圖書館等公共場所應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射進室內🎞，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用💂🏻。3．勤洗手🧑🧑🧒🧒：傳染病患者的鼻涕、痰液☢️𓀅、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原🪹，有可能通過手接觸分泌物和排泄物傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生🧘🏻♀️。4．常喝水：氣候幹燥容易致人體鼻黏膜受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，淨化體內環境。5. 補充營養：適當增加水分和維生素的攝入🧗🏻♂️。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物🤙🏿，增強肌體免疫功能👨🏻🦳；多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果👹，可中和體內毒素🌬，提高抗病能力，增強抵抗力🫙。 6．避免受涼：隨氣溫升降及時增減衣物👨🏼🦰。當人體受涼時👨👩👦👦，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入👚💨。7．堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環，增強心肺功能🍛，對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉。8．注意生活規律：保證睡眠充足🚵🏼🦸🏽♂️，做到勞逸結合。生活不規律易使免疫系統功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能🈂️，增強免疫力。9．加強自我保護和個人衛生防護意識：要養成勤洗手🧑🏼🌾、戴口罩🧝♀️🙆🏽、講究手衛生、一米線、開窗通風、清潔消毒🙍🏼♂️、分餐制、生病時減少去人員聚集場所和科學戴口罩等健康生活行為方式🧥。10 .早發現，早報告，早治療：當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難🧖🏼、氣短等一種或多種呼吸道症狀或皮疹時，應及時到醫院就醫並報告。切忌不當回事👠，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療🦌，既耽誤了自己⚠️，又影響他人✍🏿。11.預防接種🕵🏽♀️🧑🏽🦲：及時接種疫苗，可有效預防多種呼吸道傳染病🤙✵。
